Kamppailijan kehonhallinta & kehonpainoharjoittelu -workshop
Aloita sunnuntai 19.2.2023 mukavalla treenillä ja tule verkossa järjestettävään Kamppailijan kehonhallinta ja kehonpainoharjoittelu -workshopiin!
Tämä workshop soveltuu kaikille kamppailulajien harrastajille ja kamppailulajeista kiinnostuneille!
Kahden tunnin mittaisessa workshopissa
– Saat tietoa ja vinkkejä voiman, nopeuden, kehonhallinnan ja tasapainon harjoittamisesta mielekkäällä tavalla.
– Pääset testaamaan erilaisia käytännön harjoitteita ohjatusti.
– Saat kasvatettua omaa liikepankkiasi kehonpainolla ja kuminauhalla tehtäviin harjoitteisiin kotona tai lajiharjoituksen yhteydessä.
Workshopin hinta on 30€ ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. 15€ lisämaksulla saat workshopin tallenteen ja materiaalit itsellesi käyttöön. Osallistumiselle ei ole taito- tai tietovaatimuksia. Pelkkä kiinnostus riittää!
Workshopin ovat suunnitelleet ja sen toteuttavat liikunta-alan, fysioterapian ja kamppailulajien taitajat eli luvassa on tuhti tieto- ja taitopaketti aiheesta kiinnostuneille maajoukkueurheilijoiden luotsaamana. Osallistumiseen ja harjoitteiden tekemiseen tarvitset muutaman neliön tilaa ja mukaan voit ottaa halutessasi jumppakuminauhan, jos sellainen löytyy.
Suomisport-linkki:
Nähdään workshopissa!